jestem trenerem

[...] natomiast, że ich wygląd poprawia się... kiedy ich wcale nie ćwiczę:D 4. Unoszenie bokiem + wyciskanie tych samych hantli: 15x4 15x6 15x8 Istna katorga. W tym ćwiczeniu jestem słaby jak kupa węża. Nawet 8kg sprawia duży problem. 5. Młotki + francuskie: 15x8 15x10 15x12 Francuz: 15x20 15x25 15x30 Łapy spompowane na maksa. To matka też [...]

[...] jeszcze bardziej do działania :) :) :) Jak Wam to nie przeszkadza, to pospamuje jeszcze fotkami z zawodów :-P Lubię oglądać swoje zdjęcia, nie ze względu na to, że jestem narcyzem %) Choć ten sport, można rzec, że się trochę na tym opiera - ale narcyzm polega na samouwielbieniu, a ja się sobie nigdy nie podobam, zawsze coś jeszcze nie [...]

[...] od sparingów z kolan. Trener wziął mnie do siebie to w ciągu sekundy już na mnie leżał. Po chwili zaczął mi bardziej tłumaczyć jak wychodzić z różnych pozycji i trzymać jak jestem w dobrej. Kilka razy zrobił mi dźwignie i mówił że mam odklepać, a ja że nie odklepie tak łatwo, na co jeden z tych starszych chłopaków że twarda jestem co mnie [...]

Guardiola: Gdybym został, nie byłbym trenerem, który zasłużył na Barcelonę - Dzień dobry. Chciałbym, abyście zrozumieli, że nie jest to dla mnie łatwa sytuacja. Po pierwsze, ubolewam, że niepewność trwała tak długo. To mój błąd. Czasem wydawało się, że musiano mnie prosić, ale ja wiem, że bycie trenerem to zaszczytna funkcja i dlatego przedłużałem [...]

Laura - żebyś wiedziała. Jaram się jak małe dziecko. Do tego jestem straaaaasznie ciekawa jak będzie się prezentować moja forma na 'KONIEC'. Dobra może wszystko po kolei... SOBOTA - dzień nietreningowy MISKA: (wysokie węgle, nisko białko i tłuszcz) BTW 67/ 5/ 220 1. OMLET- 60 g płatki owsiane, 20 g otręby orkiszowe, 30 g borówki, 30 g maliny, 8 [...]

[...] je tam latac az do wymiotu. Sama chciala juz isc do domu /-)_ Ale w koncu i Male spi i moge usiasc. Przede wszystkim dziekuje wszystkim baaaaardzooooo 8-) Nie powiem, dumna jestem, choc mialam cicha nadzieje (czasem ogladajac inne osiagniecia) na ciut lepszy wynik (wagowy). Jestem zadowolona, ale malo mi. Zreszta z trenerem z silki w niedziele [...]

[...] ziemniaków :D U mnie wpadły jedynie dwie łyżki i duuuży, piekny kotlet z piersi kurczaka. Oczywiście nie wypadało jechać z pustymi rękoma, za kupionym ciastem również nie jestem więc na szybko w sobotni wieczór (około 23) }:-( wzięłam się za sernik na zimno z brzoskwiniami. http://dorisk.gbzl.pl/foty/218B.JPG [...]

Chce powiedzieć tyle że 2 lata temu Krzysztof Kołaczyk grał w IV ligowej drużynie Źródła Kromołów. Ja jestem z z/Zawiercia i zacząłęm chodzić do jeszcze wtedy trampkarzy Źródła i naszym trenerem był Krzysztof Kołaczyk. Szczerze to ja nigdy wcześniej o nim nie słyszałem i nie wiedziałem kim on jest. Wiele mu zawdzięczam, nauczył mnie dobrze grać, [...]

[...] walka w całej twojej zawodowej karierze. Jak przebiegały twoje przygotowania do walki ze starszym z braci Kliczko? Przygotowania były ciężkie ale najważniejsze jest, że jestem zdrowy. Kondycja jest dobra i wszystko jest na miejscu. Czuję się świetnie i czekam na wyjazd do Polski. Wiem, że przygotowując się do walki sparowałeś z Malikiem [...]

[...] się poprawic i potem jeszcze sama prosiłam, aby mnie ponownie sprawdziła. Teraz czasem ona i jej facet sami podpowiadają mi, co mogę poprawić w technice, a ja jestem im bardzo wdzięczna. Wydaje się,że facet jest bardzo ogarnięty i czasem widzę i słyszę jak podpowiada innym trenującym- niektórzy sami się do niego zwracają. [...]

[...] jest, bez madrzenia sie ze ja wiem lepiej (bo nie wiem, bo mam maly staz i wiele tzeczy moze mi sie tylko wydawac, nie znam treningowo nikogo poza sama soba). Wiec robie plan jak zolnierz, a jestem na tyle stara juz ze nie mam czasu na eksperymenty co na mnie dziala lepiej czy gorzej, niestety, i poki co jestem b.zadowolona z efektu jaki mam.

[...] Śmiali się ze mnie wszędzie. Każdy, dzieciaki na podwórku, w szkole, a nawet ich rodzice. Bo było 'ten Wężyk to ten taki pulpecik?'. Tyle razy co płakałem przez to, że jestem gruby to już nie zliczę. Nie wierzyłem, że schudnę jak podrosnę. Po szkole chodziłem do babci, babcia dawał obiad, deser, a potem dawała 5 zł na hamburgera i tak dzień [...]

(...) dziwne uczucie - a celebryta nie jestem i w sumie wolalbym sam byc na sali prawde powiedziawszy - jak cos sie robi a to kilka osob dookola stoi i 'paczy' ty konczyusz,oni zaczynaja i tak pol treningu %-)%-)%-) Możesz zostać trenerem.

[...] IQ ponad normę. Na polu zaawansowanym będzie robił dopiero szlify – ale to co przyjął i przetrawił – zawsze innym pomoże. Mamy jeszcze Niwixa z którym jestem połączony kroplówką do czasu kolejnych debiutów. Przekazuje mu wszystkie niuanse, a i sam zrobił taką przemianę że może niejednego „ctr+c ctr+v” [...]

[...] 3 cwiczen tj przysiad martwy ciag i to trzecie jezeli waze 80 kg i jaka przerwa miedzy seriami Skąd mam to wiedzieć ? Panowie,nie pytajcie mnie o każdy szczegół.Czy ja jestem waszym trenerem osobistym bądź przewodnikiem życiowym? Już czekam na pytania w stylu : "Jaką wodę pić na treningu?" "Mogę uprawiać seks z rana,jeśli trenuje [...]

aaa, no to powinno być bez problemu jak to sieciówka. tzn zależy jak bardzo "jako dodatek". też mi się marzy zabawa w instruktora, ale na obczyźnie cinżko z akceptacją moich papierków %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2018-04-30 21:42:37 Ja chce zajecia z podnoszenia ciężarów, Jestem wychowankiem obecnego trenera kadry do lat 20. Drugim [...]

[...] z pierwszej jedenastki czerwono-niebieskich... Ostatnimi czasy jesteś jednym z pewniejszych punktów drużyny. Nie zawsze tak było. Skąd ta zwyżka formy? Czy ja wiem, czy jestem jednym z pewniejszych punktów drużyny... Wydaje mi się, że w ostatnim czasie coraz bardziej poprawnie gra cały blok defensywny. Zawodnicy, którzy go tworzą rozumieją [...]

tak jasne makss strasznie zazdrosny jestem, to nic że smigam znacznie wiekszymi ciezarami niz hades, w tej wypowiedzi nie chciałem go atakować tylko doradzić, czasem warto jest słuchac osób bardziej doswiadczonych, ja tez mialem w treningach etap ze myslalem ze wszystkie rozumy pozjadalem, ale odkad pracuje z nowym trenerem ktory ma znacznie [...]

Drogi Kolego, Ja jestem w bydgoskim klubie Okinawa Goju-Ryu, moim trenerem jest Tomek Siewkowski (nie wiem czy znany). Trenuje dopiero 4 lata, ale nie sądze, żebym kiedys z tego zrezygnowała. tremlof

[...] masz na myśli? trening był ale lżejszy micha na poziomie 2700 to juz wspomniałem chyba ze o suplementacje chodziło ? ;-) hahaha :-D no bez przesady Marian, aż tak po**** nie jestem %-) haha no widzisz a ja i czasem bym sie nad tym zastanowił %-) Przemo na pewno bym nie skończył tak samo suchy jak Ty %-) w wolnej chwili rozwinę temat, ale [...]